Pflege für reife Haut ab 50

Die 3 Hautschichten und deren natürlich Alterung

Hautalterung in der Epidermis	Natürlich verlangsamter Zellstoffwechsels.
Hautalterung in der Dermis	Abbau der Kollagen und Verlust an Elastin.
Hautalterung in der Subkutis	Anzahl und Größe der Lipidzellen verringern sich.

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Es lässt sich leider nicht verhindern. die Zellen erneuern sich mit zunehmenden Alter langsamer. Die ist auf einen verringerten Zellstoffwechsels und eine geringere Lipidproduktion zurückzuführen. Während sich bei jüngeren Menschen die obere Schicht der Haut alle 25 Tage erneuert, ist dies bei Menschen über 50 nur noch alle 35 Tage der Fall. Die Folge ist eine trocknere und rauere Haut.

Diese langsamere Erneuerung der Zellen hat noch andere Nachteile. Es entstehen Fältchen und die Infektionsanfälligkeit und Empfindlichkeit gegenüber UV-Strahlen steigt.

Da sich die Zellen langsamer erneuern, dauert auch die Wundheilung länger. Alles Dinge die man nicht haben möchte, welche aber der natürliche Lauf der Zeit sind.

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Die Mittelschicht der Haut ist für die Elastizität und Spannung zuständig. Durch die Hautalterung verliert die Haut jedes Jahr zirka 1% der Kollagen. Das Elastin wird ebenfalls abgebaut und so verliert die Haut an Spannung und Elastizität. Der Verlust der Kollagen und Elastinfasern wegen des Älterwerdens schädigt die Haut in Ihrer Grundstruktur und es entstehen die tiefen Hautfalten.

Auch die Durchblutung in der Mittelschicht wird ab 50 schlechter und so wird die Versorgung der Haut mit Nährstoffen und Sauerstoff reduziert.

In Folge wird die Haut dünner, und verliert die Spannung die für das jugendliches Aussehen sorgt.

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Die innere Hautschicht besteht vor allem aus Fettzellen. Diese Hautschicht ist dafür da um Energie zu speichern und den Körper zu wärmen und polstern. Lipidzellen welche sich dort befinden verringern sich in der Größe und deren Anzahl geht ebenfalls zurück. Das führt zu Volumenverlust und den tiefen Falten.

Wenn Sie die Ursachen der Hautalterung die wir oben beschrieben haben kennen, dann ist jedem klar, dass unsere Haut altert. Dieser natürliche Prozess kann nicht vollständig aufhalten werden, aber er kann deutlich verlangsamt werden, so dann man auch mit über 50 noch eine tolle Haut haben kann.

Auch wenn die Hautalterung ein unausweichlicher Prozess ist, ist es eine Kombination aus inneren und äußeren Faktoren die einen maßgebliche Rolle für den Zustand deiner Haut spielen. Da wir versuchen werden der Hautalterung gezielt entgegenwirken, ist es sinnvoll die verschiedenen Einflüsse zu kennen, die deine Haut altern lassen.

Es ist etwas ungerecht aber die genetische Veranlagung spielen eine wichtige Rolle bei der Alterung der Haut. Denn sowohl der Hauttyp als auch ethnische Herkunft sind mit ausschlaggebend, wann die Zeichen der Hautalterung sichtbar werden.

Beispielsweise haben Menschen mit heller und empfindlicher Haut schon oft in jungen Jahren die ersten sichtbaren Falten. Hingegen weist asiatische Haut meist erst später Fältchen auf. Ob dafür die genetischen Veranlagungen oder die seltene direkte Sonneneinstrahlung der Grund ist der sich Asiaten selten aussetzen ist allerdings noch nicht genau geklärt.

Beeinflussen kann man sie ohnehin nicht. Sind manche mit einer guten Haut mit viel Feuchte gesegnet sind es andere nicht.

Wenn sich in den Wechseljahren der Hormonhaushalt umstellt, produziert der weiblich Körper weniger Östrogen. Durch die geringere Produktion dieses weiblichen Hormons, wird die Haut schlechter durchblutet. Dadurch sinkt die Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffe. Die Haut verliert an Spannung und sieht nicht mehr schön rosig aus.

Direkte ungeschützte Sonnenstrahlung ist als Umweltfaktor für den oxidativen Stress der Haut verantwortlich.

Besonders der Hautalterungsprozesse im Gesicht soll zum Grossteil auf die direkte UV Bestrahlung zurückzuführen sein. Es sind nicht nur die Falten, sondern auch die Pigmente welche durch lange und regelmäßig direkte UV-Strahlen entstehen. Diese Schädigung der Sonne wird als Lichtalterung bezeichnet.

Pigmentflecken und eine unregelmäßiger Pigmentierung sind meist die Schädigungen der Gesichtshaut durch die Sonne.

Leider sind wir in der westlichen Welt in den städtlichen Regionen einer Luftverschmutzung ausgesetzt, welche ebenfalls die Haut in Ihrer Struktur schädigt. Denn diese setzt hautschädigende freie Radikale im Körper frei.

Rauchen ist nicht nur für die Lunge schlecht sonder auch für die Haut. Das schädliche Nikotin und auch andere Chemikalien lassen die freien Radikale im Körper sprunghaft ansteigen. Dadurch wird die Hautalterung ebenfalls beschleunigt.

Eine Gesunde Ernährung macht auch eine gesunde Haut. Wer sich einseitig und ungesund ernährt, vergeudet das Anti-Aging Potenzial der gesunder Nahrung. Obst, Gemüse, Fisch, Nüsse,welche die Getreide stecken voller Antioxidantien welche die freie Radikale einfangen und binden.

Lebensstiel

Vor allem vor den äußeren Einflüssen, Rauchen, Sonne ezt.. kann man die Haut leicht bewahren. Ein gesunder Lebensstil mit ausreichend Schlaf und einer gesunden, vitaminreichen ausgewogenen Ernährung bilden den Grundstock für eine schöne Haut über 50.

Sonnenschutz

Die größten Haut - Schädigungen vor allem im Gesicht entstehen aufgrund der UV-Strahlung. Achte daher immer, spezielle im Sommerurlaub, auf einen ausreichenden Sonnenschutz. Intensive Sonnenbäder und Solarienbesuche sollten mit Vorsicht genossen werden und die Hautpflege soll einen UV-Filter für Gesicht, Dekolleté, Arme und alle Stellen welche häufig der Sonne ausgesetzt sind beinhalten.

Hautpflege

Durch die tägliche Hautpflege und auch Reinigung der Haut, kannst du der Hautalterung wirksam vorbeugen. Es ist wichtig die Haut immer feucht zu halten. Des weiteren ist es wichtig um den Alterungsprozess der haut zu minimieren dass die Zellen optimal versorgt werden. Es gibt Stoffe wie Retinol welche den Wachstumsprozess der Zelle beeinflussen und Zellen die sich rasch regenerieren geben auch eine guten Hautbild.

Wenn du die Einleitung mit den drei Hautschichten gelesen hast dann ist auch klar dass man die tiefe und mittlere Schicht der Haut pflegen muss, um das elementare Grundgerüst an Kollagen für die Haut zu erhalten, welche die Spannung und Elastizität geben.

Eine direkte Pflege der mittleren und tiefen Hautschicht ist, auch wenn es von der Beautyindustrie mit diversen Cremes versprochen wird, so nicht machbar. Nur über die Ernährung und direktes einbringen von unterstützenden Stoffen, wie zum Beispiel mit einer Hyaluronspritze ist es möglich auch diese wichtigen Hautschichten wieder aufzubauen oder zu regenerieren.

Die Pflege der Haut ist eine elementares Element um der Hautalterung entgegenzuwirken. Was man generell für sein Haut machen soll :

Pflege der Epidermis - äussere Hautschicht

Tagescreme	Speziell ihr Gesicht sollte immer mit einer Feuchtigkeits - Hautpflege verwöhnt werden. Den Körper speziell im Winter mit Feuchtigkeitslotion vor dem austrocknen schützen. Sowohl fertige Produkte als auch reine Naturfeuchtigkeitsspender sind gut.
Nachtcreme	Eine passende Nachtpflege unterstützt den nächtlichen Regenerationsprozess der Haut.
Sonnenschutz	Sonnenschutzmitteln sollten bei starker Strahlung verwendet werden, um die schädlichen UV Strahlen abzublocken.

Was der Haut Feuchtigkeit und Straffheit spendet:

Die 5 aufgezählten Aloe Vera , Sheabutter , Kokosöl , Retinol und Hyaluron sind Stoffe die der Haut wirklich helfen die natürliche Alterung zu verzögern. Natürlich geht das nicht von heute auf morgen sondern nur eine konstante stetige Pflege lassen auch wirklich Wunder bewirken.

Das Problem ist dass die Mittelschicht der Haut mit dem Alter Kollagen verliert und somit auch an Spannkraft. Da hilft es nur bedingt wenn man auf der Oberfläche der äusseren Hautschicht Nährstoffe und Flüssigkeit zuführt.

Vom Prinzip her dringen die Cremes schon in die unteren Schichten ein, aber das geht langsam und ist nicht von einem Kurzzeiterfolg gekrönt.

Will man rasch eine Veränderung mit sofortig sichtbaren Erfolg, ist es sinnvoll sich von einer Ärztin eine Hyaluron Spritze verabreichen zu lassen. Hyaluron bindet extrem viel Flüssigkeit und hilft rasch ein Defizit an Flüssigkeit in der Hautschicht wieder aufzubauen.

Womit du deine Haut jung hältst :

Tagescreme für das Gesicht	Kokosöl-Gesichtscreme& Retinol Serum
Nachtcreme für das Gesicht	Bio Sheabutter & Hyaluron Creme
Body Lotion mit Feuchtigkeitsboost	TOP Feuchtigkeits - Bodylotion
Augencreme gegen Faltenbildung	TOP Augencremes gegen Falten
Gesichtsmasken	TOP Augencremes gegen Falten

Die Kosmetikindustrie ist erfinderisch und hat natürlich auch dieses grosse Marktpotential entdeckt. Wenn man sich die Inhaltsstoffe dieser Spezialprodukte ansieht, ist es erkennbar das dies absolut nichts besonders sind.

Es ist wirksamer, wenn man die Produkte mit obigen Wirkstoffe, möglichst in reiner und natürlicher Form zu sich nimmt. Dies allerdings konstant mit täglicher Tag- und Nachtpflege.

Wir empfehlen fertige Produkte welche mit "Für die Haut ab 50" werben nicht, aber wer eine einfach Rundumpflege haben will kann auch diese verwenden.

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Wir empfehlen nicht die fertigen Spezialprodukte für die Hautpflege ab 50+, sondern seine Hautpflege mit den entfohlenen Feuchtigkeits- und Antialterungsprodukten zusammenzustellen. Eine möglichen Kombination für die Gesichtspflege ab 50 wäre :

Womit du deine Haut jung hältst :

Tagescreme	Sanct Bernhard Kokosöl-Gesichtscreme+ Bionura Retinol Serum
Nachtcreme	Bio Sheabutter von Jislaine + Cosphera Hyaluron Creme

Fertige Hautcremes für die reife Haut sind heute überall zu finden. Man muss aber achtsam sein denn die Produzenten mengen gerne eine Unmenge an problematischen Inhaltsstoffen bei. Je nachdem wie gesund man leben will heisst es daher die INCI List zu durchstöbern.

Will man die Artikel vor Ort kaufen bieten sich auch ein Blick in eine Drogerie oder Apotheke an, welche meist sehr hochwertige Produkte haben. Drogerieketten wie DM, Bipa, Rossmann, Müller haben mittlerweile ebenfalls massig Hautpflege für die reife Haut im Programm.

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