Haarwachstum

Wie schnell ist das normale Haarwachstum

Das durchschnittlicheWachstum der Haare ist bei nur 1 bis 1,5 cm pro Monat, also nicht besonders rasch und wenn Sie sich nach einer rascheren Länge sehnen, hier sind einige Tipps, die helfen können den Prozess zu beschleunigen:

5 Tips - Was du für schnelles Haarwachstum machen kannst !

Dein Haar erleidet eine immense Menge an Schäden zwischen Hairstyling, Chemical Styling, Chlor und vielem mehr. Somit ist deine eigene Haarpeflege mit schuld wenn das Haarwachstum zu wünschen übrig lässt.

So musst du dich fragen ...benutzt du den richtigen Conditioner? Der ideale Conditioner versiegelt Lipide und Proteine im Haarschaft, was dazu beiträgt, dein beschädigtes Haar wieder aufzufüllen sowie Feuchtigkeit und ein gesundes Aussehen wiederherzustellen.

Es ist auch wichtig, bestimmte Inhaltsstoffe zu vermeiden, die dein Haar möglicherweise weiter schädigen können, wie z.B. Sulfate, Silikon, Parabene, Phthalate, Erdöl und Triclosan.

Es gibt einen richtigen und falschen Weg zum Verwenden von Conditionern der Haare (wer hätte das gedacht?!)

Du kannst den Conditioner jedes Mal anwenden, wenn dein Haar nass ist. Das heißt, auch wenn du es nicht gewaschen hast, kannst du nach dem Schwimmen oder nach einem Aufenthalt im Regen eine Conditioner verwenden. Am besten ist eine gleichmäßige Anwendung mit einem Pinsel, aber nur auf nassem Haar!, da die alleinige Verwendung der Finger nicht immer eine gleichmäßige Beschichtung der Haare bewirkt.

Tragen deine Ihre Spülung mit Nährstoffen großzügig auf und spülen Sie sie mit kaltem Wasser aus. Intensives heißes Wasser verursacht Schäden, was einige der Vorteile der Verwendung des Conditioners zunichte macht.

Nun, lassen Sie uns auch über die Shampoo sprechen. Die meisten Leute, ich eingeschlossen, shampoonieren ihre Haare viel zu oft und zu intensiv.

Versuche das shampoonieren auf maximal ein paar Mal pro Woche zu reduzieren. Denn das Shampooing entzieht der natürlichen Feuchtigkeit im Haar einen Teil ihrer Feuchtigkeit und verursacht zu oft andere zusätzliche Schäden durch die problematischen Inhaltsstoffe.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Ernährung. Denn unsere Ernährung trägt auch zu unserem Haarwachstum bei. Erwäge Lebensmittel mit einem hohem Protein- und Biotingehalt zu essen, um dein Haar zu unterstützen.

Es wurde bewiesen, dass der Verzehr einer höheren Menge an Biotin das Haarwachstum unterstützen kann, warum also nicht auch in die tägliche Ernährung einbeziehen?

Biotinkapseln für Ihr Haarwachstum

Natürlich kann man Biotin mit Avocados zuführen, welche eine große Quelle für Vitamin E- sind, welche das Haarwachstum unterstützt. Ebenfalls gut sind Eier, die sowohl protein- als auch biotinreich sind und Zink sowie Selen enthalten. Fische mit Omega-3-Fettsäuren, welche ebenfalls das Haarwachstum unterstützen, sowie Spinat der Eisen enthält welches den Haarausfall bekämpft.

Stress ist definitiv ebenfalls ein Faktor, der für Haarausfall oder Haarschäden beiträgt. Stress kann buchstäblich dazu führen, dass du deine Haare verlierst.